نور وهداية
بقلوب ملؤها المحبة

وأفئدة تنبض بالمودة

وكلمات تبحث عن روح الاخوة

نقول لكم أهلا وسهلا

اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا

بكل سعادة وبكل عزة


ونتمنى منكم المشاركه والتسجيل معنا في منتدانا ونفخر بكم

أسرة منتدى نور و هداية



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التوترالإيجابي: فوائد التغيير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحيق الجنة
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 13/07/2011
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج المزاج : الحمدلله

مُساهمةموضوع: التوترالإيجابي: فوائد التغيير   الجمعة مايو 16, 2014 7:19 pm

التوترالإيجابي: فوائد التغيير

مقالة لـ د.ساريتا اوهر

التوتر الإيجابي
نقرأ دائماً كيف أن أضرار التوتر تؤذي صحتك. في واقع الأمر, قد كتبت عدداً من الكتب عن تخفيف التوتر لأن تخفيف التوتر يحسن حياة الإنسان. فمن الواضح جداً أن الكثير من التوتر سيء. لكن, هل تعلم بأن بعض التوتر مفيد ايجابياً بالنسبة لك؟.

أمثلة على التوتر الإيجابي تشمل تغييرات كالترقية في العمل, الزواج, شراء منزل, تصبح والداً, الذهاب الى الكلية أو التخرج منها, أن تكون في علاقة جديدة, المشاركة في مسابقة رياضية الخ...

ماذا يحدث عندما نواجه تغييراً جديداً أو تحدي؟ نشعر بالحماس, وربما بالسعادة الغامرة أيضاً. نحن نعمل بجد, نركز, ونبذل قصارى جهدنا. التوتر الايجابي يدفعنا الى انجاز الأعمال. نصل الى مستويات لن نكن سنحققها لو لم نرتقي الى مستوى الحدث. نشعر بدافع داخلي قوي.

يزيد التوتر الإيجابي من الرفاهية أو حتى احترام ذاتنا. نشعر بحيوية أكثر. نصبح من ضمن المشاركين بالحياة, ليس المتفرجين.



فكر بالأوقات التي كان لديك فيها القليل من التوتر. قلة التوتر مثبطة للهمم وتجلب الكسل, الملل والأرق.

نحن في حاجة الى التوتر الايجابي !!.

يكمن الأمر في ايجاد التوازن بين تجنب أو التحكم بالتوتر السلبي وبين الحصول على ما يكفي من التوتر الايجابي لإخراج أفضل ما لدينا. لا تخافوا من التغيير. تقبلوه.

اضغط على الرابط, How To Relieve Stress | The Happy Zone للوصول الفوري الى استارتيجيات بسيطة لكيفية الاسترخاء, التخلص من القلق, وعيش الحياة على أكمل وجه. الكثير من الناس هذه الأيام توتروا ليكونوا بسعادة حقاً. ان كان هذا ينطبق عليك, لدي مجموعة مجانية للتخلص من التوتر تساعدك على كيفية تخفيف التوتر للشعور بالهدوء والسعادة. مجموعة التخصل من التوتر تتضمن فيديو مجاني يريك 3 طرق قوية للتخفيف من التوتر وكتاب الكتروني مجاني يعطيك 7 طرق جديدة لتدفع توترك. لن تخيب آمالك.



منقول

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nour-wa-hedaya.1forum.biz
 
التوترالإيجابي: فوائد التغيير
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور وهداية :: الأقسام الإجتماعية و التربوية :: التنمية البشرية و الطب النفسى-
انتقل الى: